nedeľa 26. októbra 2014


Nedeľa je dňom, ktorý si vždy užívam zo všetkých dní najviac, aspoň teda čo sa týka raňajok. Vtedy si môžem dovoliť stráviť s ich prípravou dlhší čas ako je tomu počas týždňa a tak si vždy dám na nich aj patrične záležať. Veľmi sa teším najmä zo zmeny letného času na zimný, pretože už o siedmej je vonku krásne svetlo, takže si môžem ráno veselo fotiť raňajky :) Tie dnešné budú opäť niečím výnimočné, pretože včera som natrafila na zaujímavý recept, ktorý som hneď chcela vyskúšať. Neviem či sa to dá nazývať receptom, keďže v podstate tam ide len o jednu ingredienciu a ostatné sú takpovediac doplnkové. Nápad som 
čerpala z tejto stránky, ktorá Vás určite zaujme ak hľadáte inšpirácie na nové a zdravé pochúťky :) 


Mňa zaujala táto cícerová socca, najmä teda preto, lebo na ňu potrebujete len 0,5 hrnčeka cícerovej múky, 0,5 hrnčeka vody a soľ a červenú papriku len na dochutenie. Jednoduché, no nie? Všetky ingrediencie zmiešate, no ešte predtým ako zmes vylejete na tortovú formu (ja som použila len tú menšiu), predhrejete si trúbu na 205°C a keď je trúba zohriata, na tortovú formu vylejete 1PL lyžicu olivového oleja. Formu vložíte do zohriatej trúby cca. na 2 minútky, potom vyberiete a vylejete do formy zmes. Pečiete zhruba 15-20 minút, no radšej si to sledujte. Môžete si ju urobiť aj formou pizze, takže je to skutočne len na Vás :) Ja som si soccu servírovala k raňajkám. Natrela som si ju cream cheesom z Lidl, ktorý sa na nej krásne roztopil. Na raňajky som si urobila dve volské oká, keďže v 
poslednej dobe to boli väčšinou miešané vajíčka, ktoré som doplnila zeleninkou a talianskym syrom. 



Čo by to boli za raňajky bez sladkého dezertu?


Na noc som si namočila do mlieka chia semienka, ktoré som si ráno primiešala do ovsenej kaše. Tú som si ozdobila s kiwi a mandlovými plátkami. Ovsenú kašu s chia semienkami som si robila poprvýkrát a bola vážne hustá. Mala hustú a pudingovú konzistenciu, takže ak ste zatiaľ chia semienka používali len v kombinácii s overnight oats, určite vyskúšajte aj s varenou ovsenou kašou :)


Akými raňajkami ste si spríjemnili nedeľné ráno vy? :)

20 komentárov:

  1. no tééda :))

    http://franchemeetsfashion.blogspot.cz/

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Opět překrásné fotky. Jak ty to děláš. ♥ :))

    OdpovedaťOdstrániť
  3. Nádhera♥ já tuhle krásu zrovna obdivovala na tvojí tumblr stránce a teď koukám, že je i článek, tak jsem si ho hned musela přečíst:)) Tohle je opravdu královská snídaně♥ Ta různorodost je přesně to, co já ráno potřebuju!! My si dnes dělali s přítelem taky obrovskou snídani, když je ta neděle:) a je vážně super, že už je ráno zase světlo:D hned se lépe vstává, snídá a hlavně fotí:D:))

    OdpovedaťOdstrániť
  4. Taky mám neděle moc ráda:) A včera, z ničeho nic, jsem si uvědomila, že v neděli se vlastně nedělá, ale chci si jí užít tím, že budu ddělat co nejvíc věcí:D Ta cícerová socca mě taky dost zaujamal, přesně ze stejného důvodu jako tebe, že je tam potřeba málo věcí, asi jí taky zkusím!:) Přeji hezkou neděli, užívej:)

    OdpovedaťOdstrániť
  5. To je zase nádhera! Ovesná kaše jako dezert? To je sen! :D Já měla dneska svoji kašičku s vmíchaným Tvaroháčkem a banánem, sezamovými semínky a kávovou čokoládou <3 Také si vždycky o víkendech se snídaní vyhraju, protože v týdnu na to není čas a hlavně se mi nechce fotit pod umělým osvětlením, takže kašičky si šetřím na víkendy :)
    Jinak k té změně času - já jsem dnes ráno byla z toho úplně zmatená, protože jsem nevěděla, jestli mám věřit hodinám nebo mobilu, když jsem ráno zjišťovala čas :D Vždycky si to hlídám a chystám se na to už den předtím, ale tentokrát jsem si všimla fakt až ráno, že se mění čas :D
    http://fitlucy.blogspot.cz/

    OdpovedaťOdstrániť
  6. DOKONALOST, takovou snídani bych si s chutí také dala, jak nic;) Jen bych asi nemusela mít tolik zeleniny... to bych si radši dala ještě další nálož ovoce:)) Já dnešek začala mimochodem také s mákem (jak jinak:D), a to ovesno-quinoovou kaši s kuskusem, hromááádou máku a sladkou tečku jsem zvolila domácí jablíčka se skořicí, ořechy a lžící zakysané smetany, hned za dvě hodinky jsem si dala 3 chlebíky s kozím tučným žervé, hrstí ořechů a s jablky a teď si dávám pořádný oběd!:-))
    Jáhly na kmíně se seitanem, celou červenou řepou domácí (Asi půl kila!:D) a zalité olivovým olejem, och, ať klidně prasknu:DD

    OdpovedaťOdstrániť
  7. To sú ale luxusné raňajky!! Ja väčšinou raňajkujem klasiku - jogurt s ovocím a musli, no budúci víkend určite vyskúšam aj toto. :-)

    OdpovedaťOdstrániť
  8. Tentokrát se ti extrémně povedly fotky! Ty barvičky...no krása, krása :* A recept zní zajímavě. Škoda, že cizrnovou mouku nevlastním, ale možná navštívím zdravou výživu a poptám se na ni :)

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Len kvôli tomuto by si si ju zbytočne kupovala Veroni.Ja som ju mala v stolíku asi pol roka a tak sa mi hodilo ked som zbadala recept :) ale nie je ničím špeciálna, takže keby ju doma nemám, určite by som za ňu peniaze nevyhadzovala. To už by som si skor kupila niečo iné :)

      Odstrániť
    2. Dobře :) Díky za radu. Koupím si radši více oříšků :-D

      Odstrániť
  9. nádherné ako vždy ! sú tie chia semienka dobré? Ešte som ich nikdy nemala, ale ťahá ma to kúpiť si ich, ale nie som si tým istá :) Víkendy mám aj ja najradšej, že mám čas sa "vyhrať" s jedlom :)
    COLORFUL THOUGHTS

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. vieš čo, s overnight oats sú úplne najlepšie!!! V tom si ich neviem vynachváliť :) Tak krásne nasajú cez noc že sa z nich vytvorí taký ´puding´, čo nemá chybu :) Na tvojom mieste by som si ich určite minimálne raz kupila aby si sama zbadala :) Možno pohľadám aj iné recepty, lebo zatiaľ som z nich nič iné neskúšala :)

      Odstrániť
  10. Oooo, vyzerá to báječne, jediné, čo človeka pri takýchto príspevkoch hnevá je, že nemôže ochutnať:D Day By Day

    OdpovedaťOdstrániť
  11. Hrozně obdivuju, jak si dokážeš s jídlem vyhrát, nafotit ho, že vypadá ještě k tomu tak perfektně. Ještě se mi snad nestalo, že bych na tvojí snídani neměla chuť. Můžu se jen zeptat, kde ses naučila takhle designovat a fotit? Měla jsi nějaký kurz, nebo ses sama postupem času takhle vypilovala? :)

    http://roxyshealthyland.blogspot.cz/

    OdpovedaťOdstrániť
    Odpovede
    1. Ďakujem ti veľmi pekne za tvoj krásny komentár! :) Strašne sa teším, keď vidím, že to oceňujete, pretože mi trvá dosť dlho, ale nechcem sem dávať hocičo len aby tu niečo bolo, tak si na tom dávam aj záležať. Nemala som žiadny kurz,naučila som s foťákom robiť časom a o to viac ma teší, že sa Vám fotky páčia, pretože je to fotené obyčajným digitálnym takže aj zato mi tá úprava fotiek trošku trvá :) Keby som videla v tomto smere nejakú budúcnosť a tak, tak by som chcela investovať do nejakého kvalitnejšieho :)

      Odstrániť
  12. Jedním slovem úžasné! :) Tvé fotky jsou prostě krásné! Jsi jasným důkazem toho, že mít nádhernou postavu se nerovná jíst málo..Jsi pro mě inspirací - děkuji ti!:)

    OdpovedaťOdstrániť
  13. Vypadá to naprosto úchvatně! :O Mňam! :3
    Fit Maddie

    OdpovedaťOdstrániť
  14. hmmm mňam :) vyzerá to chutne :)

    http://novybloggg.blogspot.sk/

    OdpovedaťOdstrániť